Худейте весной!

 Традиционная китайская медицина считает весну лучшим временем года для похудения.

И вот почему.

Лето – время роста, развития расцвета. Осень – период накопления и сохранения жизненных ресурсов. Зима – погружение в сон, покой, подготовка к перерождению.

 А весна – пробуждение, очищение, изменение… . Поэтому именно весной лучше всего худеть, очищать свой организм, следуя биологическим ритмам природы.

Первое, что должно нам помочь правильно и с пользой для здоровья похудеть – это рацион питания, подобранный   с учётом особенностей нашего организма.  Если, например, при ожирении по типу сырости и холода селезёнки мы пропишем пациенту диету , помогающую при жаре желудка, то человек не только не похудеет, но и наберёт ещё бОльший вес, а общее состояние здоровья ухудшится.

Второе – это физическая нагрузка. У лиц постарше , как это не выглядит парадоксально, чрезмерная физическая нагрузка может затормозить процесс снижения веса. Переутомление приведёт к  потере  энергии, что снизит обмен веществ. Подобный же эффект может получиться в результате «накачивания» мышц.

Поэтому наилучшая нагрузка для худеющего – это дозированная ходьба. В зависимости от физической подготовки 5 - 10 км в день приемлемо быстрым для данного человека шагом. Для лиц с поражением суставов и позвоночника предпочтительней плавание. Но именно ходьба оздоравливает канал селезёнки-поджелудочной , который ответственен за правильное пищеварение, распределение питательных веществ, удаление излишней межклеточной жидкости и слизи, очищение от балластных веществ.

Процесс этот небыстрый, требующий волевых усилий, ломки стереотипов. Человек , решивший похудеть раз и навсегда, испытывает сильный психологический и физический дискомфорт, иногда развивается депрессия.

И такому пациенту приходит на помощь иглотерапия. Прежде всего смягчается или уходит стресс, уменьшается, вернее сказать, нормализуется аппетит. Гармонизируется работа внутренних органов. Вес уходит заметно быстрее и без побочных эффектов.

И вот почему.

Лето – время роста, развития расцвета. Осень – период накопления и сохранения жизненных ресурсов. Зима – погружение в сон, покой, подготовка к перерождению.

 А весна – пробуждение, очищение, изменение… . Поэтому именно весной лучше всего худеть, очищать свой организм, следуя биологическим ритмам природы.

Первое, что должно нам помочь правильно и с пользой для здоровья похудеть – это рацион питания, подобранный   с учётом особенностей нашего организма.  Если, например, при ожирении по типу сырости и холода селезёнки мы пропишем пациенту диету , помогающую при жаре желудка, то человек не только не похудеет, но и наберёт ещё бОльший вес, а общее состояние здоровья ухудшится.

Второе – это физическая нагрузка. У лиц постарше , как это не выглядит парадоксально, чрезмерная физическая нагрузка может затормозить процесс снижения веса. Переутомление приведёт к  потере  энергии, что снизит обмен веществ. Подобный же эффект может получиться в результате «накачивания» мышц.

Поэтому наилучшая нагрузка для худеющего – это дозированная ходьба. В зависимости от физической подготовки 5 - 10 км в день приемлемо быстрым для данного человека шагом. Для лиц с поражением суставов и позвоночника предпочтительней плавание. Но именно ходьба оздоравливает канал селезёнки-поджелудочной , который ответственен за правильное пищеварение, распределение питательных веществ, удаление излишней межклеточной жидкости и слизи, очищение от балластных веществ.

Процесс этот небыстрый, требующий волевых усилий, ломки стереотипов. Человек , решивший похудеть раз и навсегда, испытывает сильный психологический и физический дискомфорт, иногда развивается депрессия.

И такому пациенту приходит на помощь иглотерапия. Прежде всего смягчается или уходит стресс, уменьшается, вернее сказать, нормализуется аппетит. Гармонизируется работа внутренних органов. Вес уходит заметно быстрее и без побочных эффектов.